หน้าท้องใหญ่หรือพุงป่องเป็นปัญหาที่ส่งผลต่อความสวยงามและสุขภาพของคนหลายคน
1.ควบคุมอาหาร
การรับประทานอาหารที่มีไขมัน แป้ง และน้ำตาลสูงเป็นประจำจะทำให้ไขมันสะสมในบริเวณหน้าท้อง ดังนั้นคุณควรลดการรับประทานอาหารประเภทเหล่านี้ลง และเพิ่มการรับประทานผัก ผลไม้ และโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ เช่น เนื้อไก่ ไข่ ถั่ว โยเกิร์ต เป็นต้น
คุณยังควรกินอาหารบ่อยๆ แต่เป็นปริมาณเล็กๆ เพื่อช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญและไม่ทำให้ความอยากอาหารสูงขึ้น
2. ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการลดไขมันในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นไขมันบริเวณหน้าท้อง คุณควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เป็นเวลาไม่น้อยกว่า 30 นาทีต่อวัน
การออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันหน้าท้องได้ดี เช่น เดิน เต้นแอโรบิค ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน เป็นต้น
คุณยังควรเพิ่มการฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้อง เช่น ซิท-อัพ พลัง ไบซิเคิล crunch เป็นต้น เพื่อช่วยกระชับและสร้างสัดส่วนให้ดูดีขึ้น
3. ดื่มชาเขียว
ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระและแคเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันให้เร็วหน้าท้องยุบไวขึ้น แต่ถ้ายังไม่ทันใจ ต้องพึ่งตัวช่วยอย่างรีไซส์พลัส 3 ขันตอน สับเอวS หน้าท้องใหญ่ ให้ลงได้ไวขึ้น ด้วยเวลา การทำ 45 นาที
โปรแกรมรีไซส์พลัส คือ อะไร
คือโปรแกรม การใช้เครื่องมือพิเศษ ที่มีระบบ การนวดม้วนเก็บกระชับไขมันและจัดกรอบเอว ด้วยระบบโรลเลอร์ และกระต้นการหมุนเวียนของเลือดและของเสีย ด้วยคลื่นความถี่วิทยุ กับ อินฟาเรด ขั้นตอนต่อมา คือนวดกระตุ้นด้วยมือ เพื่อเก็บปัญหา
ส่วนเกิน ในจุดที่เครื่องมือเข้าไปเก็บไม่ถึง และกระตุ้นให้ไขมันแตกตัวได้ดีขึ้น หลังจากนวดเสร็จเป็นขั้นตอนสุดท้าย ก็จะมาร์คแรพ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของครีมที่นวดให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น
รีไซส์พลัส เหมาะกับใคร
เหมาะกับทุกคน ที่มีปัญหาส่วนเกิน ไขมันหน้าท้องเยอะ คุณหมอสั่งให้ลดเพื่อสุขภาพ แต่ลดได้ยากหรือช้า ก็ใช้ รีไซส์พลัสเป็นตัวช่วยที่ดีตัวหนึ่ง หรือ ผู้ที่ต้องการให้ มีสัดส่วนสมส่วน มีเอวที่เล็กลง รูปร่างมีส่วนเว้าส่วนโค้ง รับกันสมส่วนเพื่อบุคลิกภาพที่ดียิ่งขึ้น หรือผู้ที่ออกกำลังกายต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ต้องลดไขมันหน้าท้องก่อน เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ สามารถเลือกใช้ โปรแกรมรีไซส์พลัส เพื่อเป็นตัวเสริมได้ดีเช่นกัน และ สำหรับผู้ที่ไม่ชอบออกกำลังกาย ต้องการมานอนนวดลดหน้าท้องสบายๆ ใช้เวลา การทำ 3ขั้นตอน 45 นาที
ความถี่ในการเข้ารับบริการ
ในการทำครั้งแรก ก็เห็นความเปลี่ยนแปลง แต่ควร เข้ารับบริการ อย่างต่อเนื่องพร้อมทั้งควบคุมอาหารลดการสะสมของไขมันใหม่ควบคู่กันด้วยค่ะ ควรเข้ารับบริการ 7-10วันครั้งในช่วง 3-5ครั้ง หลังจากนั้นสามาถ หยุดหรือ รับบริการห่างออกไปได้ค่ะ (ขึ้นอยู่กับปัญหาที่มีด้วยค่ะ)
เป็นอย่างไรบ้างค่ะ ถ้าสนใจ 3 เคล็ดลับ ในการ ลดไขมันหน้าท้องที่ใหญ่สะสมมานาน ลองนำไปทำกันดูนะคะ ถ้าต้องการให้ไขมันหน้าท้อง ลดได้ไวมากยิ่งขึ้น ลองเข้ามาทำ โปรแกรมรีไซส์พลัสได้นะคะ
ช่องทางติดต่อ
พิกัดร้าน: 21/8 ถนนมาเจริญ แขวงหนองแขม เขตหนองแขม กรุงเทพ 10160
Tel: 061-664-6962 / 093-286-9559
เวลาเปิดให้บริการ: ทุกวัน เวลา 11.00 น. – 20.00 น.
Line: @aboutskinclinic
Facebook: About Skin Clinic – สาระน่ารู้เกี่ยวกับความงาม รูปร่าง ผม และสุขภาพ
Instagram: aboutskinclinic81
Leave a reply