สิวขึ้นกราม เกิดจากอะไร แนวขากรรไกรทำไมเป็นซ้ำ | About Skin Clinic

สิวที่ขึ้นบริเวณกรามและแนวขากรรไกรเป็นปัญหาที่หลายคนเจอแล้วรู้สึกว่า “เป็นๆ หายๆ ที่เดิม” ไม่เหมือนสิวบริเวณหน้าผากหรือแก้มที่มักหายแล้วหายเลย บทความนี้อธิบายว่าทำไมสิวถึงชอบขึ้นบริเวณนี้ ปัจจัยอะไรที่กระตุ้นโดยไม่รู้ตัว และเมื่อไหร่ที่ควรให้แพทย์ตรวจประเมิน

ทำไมสิวชอบขึ้นบริเวณกรามและแนวขากรรไกร

บริเวณกราม แนวขากรรไกร และลำคอส่วนบน เป็นตำแหน่งที่ต่อมไขมันตอบสนองต่อฮอร์โมนกลุ่มแอนโดรเจนได้ค่อนข้างไว เมื่อระดับฮอร์โมนในร่างกายแกว่ง ต่อมไขมันบริเวณนี้จะผลิตน้ำมันมากขึ้น ทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดการอักเสบตามมาได้ง่ายกว่าบริเวณอื่น

อีกเหตุผลหนึ่งคือบริเวณนี้เป็น “ขอบหน้า” ที่คนส่วนใหญ่มักล้างไม่ทั่วถึง ทั้งตอนล้างเครื่องสำอางและตอนล้างครีมกันแดด ทำให้มีคราบตกค้างสะสมโดยไม่รู้ตัว

ความเชื่อมโยงกับฮอร์โมนและความเครียด

สิวบริเวณกรามมักถูกจัดอยู่ในกลุ่มที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน โดยเฉพาะในผู้หญิงที่สังเกตว่าสิวเห่อขึ้นเป็นรอบสัมพันธ์กับรอบเดือน หรือในช่วงที่พักผ่อนไม่เพียงพอต่อเนื่อง ส่วนความเครียดมีผลผ่านฮอร์โมนคอร์ติซอลที่กระตุ้นทั้งการทำงานของต่อมไขมันและกระบวนการอักเสบของผิว

หากสิวขึ้นบริเวณกรามร่วมกับอาการอื่น เช่น ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ขนขึ้นผิดปกติ หรือน้ำหนักเปลี่ยนแปลงชัดเจน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินว่ามีภาวะทางฮอร์โมนอื่นร่วมด้วยหรือไม่

พฤติกรรมที่กระตุ้นโดยไม่รู้ตัว

• เท้าคางหรือใช้มือดันกรามระหว่างทำงาน มือที่ไม่สะอาดสัมผัสผิวโดยตรงเป็นเวลานาน
• แนบโทรศัพท์กับใบหน้าเวลาคุยสาย โดยไม่ได้เช็ดหน้าจอเป็นประจำ
• ปลอกหมอนและผ้าเช็ดหน้าที่ไม่ได้เปลี่ยนบ่อยพอ โดยเฉพาะคนที่นอนตะแคงข้างเดิมประจำ
• สายหน้ากากอนามัยที่เสียดสีแนวขากรรไกรตลอดวัน ร่วมกับความอับชื้น
• ล้างครีมกันแดดหรือรองพื้นไม่ทั่วถึงบริเวณขอบหน้าและใต้คาง
• การแกะหรือบีบสิวบริเวณกราม ซึ่งเป็นจุดที่ผิวค่อนข้างหนาและอักเสบลึก

การดูแลเบื้องต้นที่ทำได้เอง

1. ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์อ่อนโยนวันละ 2 ครั้ง โดยล้างให้ถึงแนวกรามและใต้คางทุกครั้ง
2. เปลี่ยนปลอกหมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง และเช็ดหน้าจอโทรศัพท์เป็นประจำ
3. หลีกเลี่ยงการเท้าคางและการสัมผัสใบหน้าโดยไม่จำเป็น
4. เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงและกันแดดที่ระบุว่าไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (non-comedogenic)
5. งดการบีบหรือแกะสิวเอง เพราะเสี่ยงต่อการอักเสบลึกและทิ้งรอย
6. จัดการความเครียดและนอนหลับให้เพียงพอ ซึ่งมีผลต่อสมดุลฮอร์โมนในภาพรวม

เมื่อไหร่ที่ควรปรึกษาแพทย์

หากดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอแล้ว 6-8 สัปดาห์แต่สิวยังขึ้นซ้ำ มีตุ่มแดงเจ็บหรือก้อนใต้ผิวที่ไม่ยุบเอง หรือเริ่มเห็นรอยดำรอยแดงและผิวไม่เรียบตามมา นั่นเป็นสัญญาณว่าการดูแลด้วยตนเองอาจไม่เพียงพอ แพทย์ผิวหนังจะตรวจประเมินชนิดของสิว ความรุนแรง และปัจจัยกระตุ้นเฉพาะบุคคล เพื่อวางแนวทางดูแลที่เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละคน

อ่านเพิ่มเติม

• สิวที่คาง เกิดจากอะไร ต่างจากสิวฮอร์โมนทั่วไปไหม
• สิวฮอร์โมน คืออะไร ต่างจากสิวทั่วไปอย่างไร
• สิวจากความเครียด มีจริงไหม เกิดขึ้นได้อย่างไร
• สิวมีกี่ประเภท แยกยังไง รวมสิวทุกชนิดในที่เดียว

หมายเหตุ: ข้อมูลในบทความนี้เป็นความรู้ทั่วไปเพื่อประกอบการตัดสินใจ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคล ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ควรได้รับการประเมินโดยแพทย์ก่อนเข้ารับบริการ

บทความนี้ตรวจสอบความถูกต้องโดยแพทย์ประจำ About Skin Clinic: พญ.ณัฐชา จารุเรืองพงศ์ (เลขที่ใบประกอบเวชกรรม 49624) และ นพ.วิธวินท์ ไพศาขมาศ (เลขที่ใบประกอบเวชกรรม 58065)

หากคุณกำลังมองหาการรักษา About Skin Clinic พร้อมให้คำปรึกษาโดยแพทย์ เพื่อวางแผนที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ ปรึกษาแพทย์ได้ที่:

About Skin Clinic Phetkasem (เพชรเกษม 81)
โทร. 061-664-6962 Line: @aboutskinclinic
Location: Google Map สาขาเพชรเกษม 81

About Skin Clinic Bangna (บางนา (Bizzo Mall))
โทร. 061-642-2656 Line: @aboutskinclinic-bn
Location: Google Map สาขาบางนา (Bizzo Mall)

About Skin Clinic Krungthepkreetha (กรุงเทพกรีฑา)
โทร. 061-642-2356 Line: @aboutskinclinic.kt
Location: Google Map สาขากรุงเทพกรีฑา

สนใจอ่านบทความอื่นๆ ของ About Skin Clinic เพิ่มเติม